REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO CON ESTA BEBIDA DE JENGIBRE Y CHILE

#Noticias Blog 11 enero 2019


Como decían las abuelas... Más vale prevenir que curar.


Podemos prevenir parte de esos catarros y resfriados tan indeseados en esta época de frío con bebidas como ésta que nos refuerzan el sistema inmunitario y nos hacen más fuertes.


Tenemos remedios fáciles y rápidos para cuando tenemos tos y mocos, pero quizás lo ideal sería no coger estos catarros o por lo menos intentarlo con bebidas tan fáciles como esta que lo que hacen es reforzar el sistema inmunológico,actúa contra los resfriados y es positivo para el metabolismo.


INGREDIENTES


- 200 GR DE JENGIBRE FRESCO


- 70 GR DE CURCUMA FRESCA


- 5 LIMONES


- 2 NARANJAS


- UNA PIZCA DE CANELA


- UNA PIZCA DE PIMIENTA NEGRA


ELABORACIÓN


Para empezar pelaremos el jengibre y la cúrcuma y la cortamos en trozos junto con el chile.


Es recomendable manipular estos alimentos con guantes.


Pelamos las naranjas y los limones quitando toda la parte blanca y vertemos todos los ingredientes en el vaso.


Licuamos 40 seg a una velocidad progresiva de 8-9-10.


Podemos guardarlo en el frigorifico durante una semana y lo ideal es consumir un vaso al dia preferiblemente por la mañana y en ayunas.


La canela es mejor añadirla en el momento de consumir la bebida.


La gracia de tomar la cúrcuma y la pimienta negra combinadas reside en que juntas potencian sus beneficios para la salud.


La piperina uno de los componentes de la pimienta negra, aumenta la absorción de la curcumina, presente en la cúrcuma.Asi mejoran su acción frente a inflamaciones y dolores.Tienen propiedades antifúngicas, antibacteriales, antisépticas y antioxidantes.


La cúrcuma conocida como la reina de las especias contiene proteínas,fibra,vitaminas C,E y K, niacina,calcio,sodio,potasio,hierro,zinc,magnesio y cobre.También es rica en curcumina, un polifenol que tiene propiedades antioxidantes, anticancerigenas y antiinflamatorias.


Por su parte la piperina presente en la pimienta negra activa rectores de nuestro organismo que actúan frente al dolor.


Juntas combaten la depresión al aumentar los niveles de endocrinas, dopamina y serotonina en el cerebro cuando las ingerimos.


Mejoran el sistema inmunológico y la memoria.


Ask que como veis son múltiples los beneficios de esta bebida.Vamos a cuidarnos!!!!!


MUY FÁCIL Y MUY RÁPIDO!!!!  ADIOS A LOS RESFRIADOS!!!!!!




Nos vemos !!!!!!!!!